Vida Saudável ›› glicemia

Coquetel de melancia

Coquetel de melancia

INGREDIENTES: 250 ml da água com gás 250 g de melancia em cubos 4 colheres (sopa) de leite condensado diet Folhas de hortelã Cubos de gelo MODO DE PREPARO: Junte todos os ingredientes e misture preferencialmente em uma coqueteleira. Coloque em uma taça e sirva em seguida. Dica: Pode bater no liquidificador todos os ingredientes.

Docinho de frutas secas

Docinho de frutas secas

INGREDIENTES: ¾ xícara (chá) de uvas passas sem sementes 10 damascos secos picados ½ colher (sopa) de raspas de laranja ½ colher (sopa) de adoçante forno e fogão 1 xícara (chá) de amêndoas torradas e moídas 1 pacote de coco ralado seco sem açúcar (100 g) MODO DE PREPARO: Deixe de molho as uvas passas…

O que posso comer?

O que posso comer?

Assim que recebe o diagnóstico de diabetes, a primeira coisa que vem à mente é a restrição alimentar: O que posso comer? Para a pessoa que acaba de receber a informação, é muito estressante ouvir que nunca mais pode comer isso ou aquilo. Engraçado que essa ideia de restrição é mais da cultura popular que…

Tomar o suco ou comer a fruta?

Tomar o suco ou comer a fruta?

Que consumir suco de frutas naturais ao invés de refrigerantes ou sucos artificiais é indiscutivelmente melhor à nossa saúde, todos nós já sabemos. Mas, pensando no consumo de sucos naturais e da própria fruta in natura, o que será que traz mais benefícios? Ao consumir o suco da fruta, existe uma sobrecarga de glicose (açúcar)…

Frutas mais indicadas para quem tem diabetes

Frutas mais indicadas para quem tem diabetes

Portadores de Diabetes podem comer frutas? Essa é uma pergunta que a maioria dos diabéticos fazem. As frutas contem açúcares (frutose) e, por vezes, em quantidade significativa, mas, por outro lado, são fontes de vitaminas e minerais. Por isso, não é necessário deixar de comer frutas por terem frutose, mas optar por aquelas que são…

Nunca é tarde para mudar

Nunca é tarde para mudar

Certas pessoas têm o dom de compartilhar experiências e mostrar que podemos fazer mudanças, mesmo que a nossa personalidade, às vezes, “jogue contra”. Vamos conhecer a história do Orlando Costa Junior e ver como vale a pena abandonar certas opiniões para viver com saúde e qualidade. Nascido em São Paulo, Orlando nos conta que teve…

Os direitos dos diabéticos

Os direitos dos diabéticos

O fato de a pessoa ser diabética, por si só não significa que se trata de deficiente ou incapaz ou inválida, mas isso pode ocorrer diante das complicações que o diabetes pode causar na saúde e isso pode incapacitar a pessoa para as suas atividades diárias e para o trabalho. Em 2006 o Congresso Nacional…

Menu: