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Dia Mundial da Saúde

Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde é celebrado em 7 de abril. O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da…

Alergia e Intolerância Alimentar: conheça as características de cada uma delas

Alergia e Intolerância Alimentar: conheça as características de cada uma delas

Alguns tipos de alimentos que ingerimos causam reações repetidas e anormais em nosso organismo chamadas de reações adversas ao alimento. Essas reações adversas são divididas em Alergia Alimentar e Intolerância Alimentar. A Alergia Alimentar é causada por uma reação em nosso sistema imunológico a um componente do alimento provocando, em geral, sintomas relevantes e que…

Manjar de coco e ameixas

Manjar de coco e ameixas

INGREDIENTES; Manjar: 1 vidro de leite de coco (200 ml) 1 litro de leite desnatado 1 xícara (chá) de amido de milho ½ xícara (chá) de adoçante 50 g de coco seco ralado Calda: 10 ameixas pretas descaroçadas 3 colheres (sopa) de adoçante MODO DE PREPARO: Manjar: Misture bem todos os ingredientes em uma panela…

Alimentos que blindam o organismo contra doenças

Alimentos que blindam o organismo contra doenças

Até algumas décadas atrás, a alimentação natural era um hábito associado aos naturistas. Aos poucos, estudos científicos foram comprovando que frutas, legumes e verduras fortemente coloridos, carregam doses de vitaminas, minerais, fibras, dos quais capazes de “blindar” o organismo contra uma série de doenças. Então resolvemos listar  algumas cores e seus efeitos no organismo para…

O Desafio de ser feliz

O Desafio de ser feliz

Trabalho todos os dias viajando com pessoas. Isso mesmo, cada um que me procura tem a esperança de sentir-se melhor, de parar de beber, de parar de comer em excesso, de ser menos preguiçoso e de viver melhor com alguém (esses são, sem dúvida, em maior número). Isso tudo me estimula a iniciar uma viagem….

4 segredos para não adoecer com facilidade

4 segredos para não adoecer com facilidade

As variações constantes no clima acontecem independentemente da estação do ano e colaboram para que o corpo sinta tais mudanças e acabe adoecendo. O site norte-americano Health, da revista homônima, ensinou quatro dicas para manter as doenças bem longe do organismo. Aprenda e previna-se. Afaste a gripe: pode parecer óbvio, mas tomar a vacina contra o vírus…

Mudança, siga em frente

Mudança, siga em frente

Será que é fácil? NÃO! Todos sabem que mudança de comportamento é difícil de realizar. Isso porque, se algum dia, estabelecemos uma forma de nos comportarmos, até se tornar um hábito, é porque tivemos necessidade, tivemos vantagens e provavelmente sentíamos prazer com aquela prática. Se você procurou ajuda significa que esse hábito não traz mais…

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