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Ficar muito tempo sem comer pode causar desmaio?

Ficar muito tempo sem comer pode causar desmaio?

Pessoas que ficam muito tempo sem comer podem desmaiar? Por quê? Muita gente pensa que é por conta do baixo nível de açúcar no sangue, mas isso não é verdade! Já ouviu falar do reflexo vasovagal? Tira suas dúvidas: Quanto tempo de jejum é necessário para uma pessoa desmaiar?
 A maior parte das pessoas acredita…

Alergia e Intolerância Alimentar: conheça as características de cada uma delas

Alergia e Intolerância Alimentar: conheça as características de cada uma delas

Alguns tipos de alimentos que ingerimos causam reações repetidas e anormais em nosso organismo chamadas de reações adversas ao alimento. Essas reações adversas são divididas em Alergia Alimentar e Intolerância Alimentar. A Alergia Alimentar é causada por uma reação em nosso sistema imunológico a um componente do alimento provocando, em geral, sintomas relevantes e que…

Alimentos que blindam o organismo contra doenças

Alimentos que blindam o organismo contra doenças

Até algumas décadas atrás, a alimentação natural era um hábito associado aos naturistas. Aos poucos, estudos científicos foram comprovando que frutas, legumes e verduras fortemente coloridos, carregam doses de vitaminas, minerais, fibras, dos quais capazes de “blindar” o organismo contra uma série de doenças. Então resolvemos listar  algumas cores e seus efeitos no organismo para…

Higiene, armazenamento e conservação de alimentos.

Higiene, armazenamento e conservação de alimentos.

Os alimentos são fontes de nutrientes e são importantes em todas as fases da vida. No entanto, se forem mal manipulados ou mal armazenados podem transmitir várias doenças, com sintomatologia leve, como uma diarreia ou mal estar estomacal até doenças graves, como a hepatite, cólera, aftosa, entre outras. Dentre os vários perigos que os alimentos…

O que posso comer?

O que posso comer?

Assim que recebe o diagnóstico de diabetes, a primeira coisa que vem à mente é a restrição alimentar: O que posso comer? Para a pessoa que acaba de receber a informação, é muito estressante ouvir que nunca mais pode comer isso ou aquilo. Engraçado que essa ideia de restrição é mais da cultura popular que…

Por que comer de 3 em 3 horas?

Por que comer de 3 em 3 horas?

Você já percebeu que todas as “dietas” para perda de peso têm sempre uma regra em comum: comer de 3 em 3 horas. Seja a Dieta da Lua, a Dieta dos Pontos, a Dieta das Proteínas, a Dieta da Melancia, dentre outras famosas. Afinal, por que fazer uma alimentação fracionada a cada 3 horas? Quando…

Frutas mais indicadas para quem tem diabetes

Frutas mais indicadas para quem tem diabetes

Portadores de Diabetes podem comer frutas? Essa é uma pergunta que a maioria dos diabéticos fazem. As frutas contem açúcares (frutose) e, por vezes, em quantidade significativa, mas, por outro lado, são fontes de vitaminas e minerais. Por isso, não é necessário deixar de comer frutas por terem frutose, mas optar por aquelas que são…

Dietas da moda fazem efeito?

Dietas da moda fazem efeito?

Você já fez as dietas da moda? Perdeu peso? Passou fome e depois voltou a comer de tudo? As dietas da moda ou modas dietéticas proporcionam uma rápida perda de peso que dificilmente são mantidas por um longo período de tempo. Recentemente, tal fato foi retratado pela personagem “Perpétua” da novela “Amor à Vida” da…

E agora, o que posso comer na escola?

E agora, o que posso comer na escola?

Após descobrir que é portador de diabetes, muitas crianças e adolescentes se sentem excluídos e passam a buscar respostas para muitas dúvidas que têm em relação à doença. Com o auxílio dos familiares e profissionais da saúde, vão sanando-as e, aos poucos, adquirindo bom controle alimentar e recuperando o equilíbrio de nutrientes que na fase…

Escolha o melhor cereal para emagrecer e controlar o diabetes

Escolha o melhor cereal para emagrecer e controlar o diabetes

Cereais e alguns tipos de sementes são ótimas opções para afastar a fome, principalmente no café da manhã. Ingerir fibra também melhora a digestão, combatendo a sensação de inchaço e “estufamento”. São tantas as opções à venda, no entanto, que fica difícil escolher a melhor. Eleger os grãos integrais, que conservam mais nutrientes, é um…

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