Vida Saudável ›› agosto 2013

Receita de spumoni de melancia

Receita de spumoni de melancia

INGREDIENTES: 4 xícaras (chá) de suco de melancia 2 pacotes de gelatina sem sabor (12g cada pacote) 1 lata de creme de leite light 5 colheres (sopa) de adoçante culinário MODO DE PREPARO: Retire a polpa de ½ melancia e bata no liquidificador sem as sementes. Reserve. Dissolva a gelatina conforme a orientação da embalagem….

Gestão financeira pra valer?

Gestão financeira pra valer?

Em minhas andanças por esse mundo corporativo vejo todos os dias alguém se preocupando com os recursos financeiros da empresa. Em alguns casos, os mais saudáveis, a questão é definir qual o melhor investimento a fazer, em outros, mais frequentes do que se imagina, a angústia vem da falta. Nesta hora eu me pergunto: a…

Seis dicas para renegociar suas dívidas

Seis dicas para renegociar suas dívidas

Se sua dívida não cabe mais no bolso, ainda resta uma boa notícia: há várias formas de negociar o pagamento e escapar da lista de inadimplentes. É possível reduzir prestações, obter juros menores e até pedir um desconto se a intenção for quitar à vista. Mas é preciso saber negociar e conhecer seus direitos e…

3 Problemas de saúde que podem começar pela boca

3 Problemas de saúde que podem começar pela boca

Ao falar de saúde bucal, automaticamente pensamos em cárie, gengivite e mau hálito. Mas a lista de doenças ligadas à boca vão além, afeta, inclusive, outras partes do corpo. Doenças cardiovasculares, partos prematuros ou nascimentos de baixo peso e descontrole da diabete são algumas das enfermidades que podem ser associadas à saúde bucal, já estudadas…

Escolha o melhor cereal para emagrecer e controlar o diabetes

Escolha o melhor cereal para emagrecer e controlar o diabetes

Cereais e alguns tipos de sementes são ótimas opções para afastar a fome, principalmente no café da manhã. Ingerir fibra também melhora a digestão, combatendo a sensação de inchaço e “estufamento”. São tantas as opções à venda, no entanto, que fica difícil escolher a melhor. Eleger os grãos integrais, que conservam mais nutrientes, é um…

O Diabetes e suas complicações

Aldo B. Sá – 60 anos – Diabético há 14 anos. Marido de Eliane, segundo casamento, e pai de Ariel e Adones (esse último, já falecido, mas na memória, com carinho). Esse leitor de livros, como 1984 e Guerra e Paz, compartilha da sua história e nos mostra que precisamos ser responsáveis quando o assunto…

A polêmica do óleo de peixe

A polêmica do óleo de peixe

Afinal de contas, vale a pena ingerir ômega-3 para melhorar a saúde e ajudar a controlar o diabetes? A ingestão de ômega-3, tipo de gordura encontrada principalmente em peixes, pode ser uma boa maneira de se prevenir o diabetes. A conclusão vem de um estudo realizado por pesquisadores de Harvard, que mostrou a relação do…

Zona de conforto – Você vive nela?

Zona de conforto - Você vive nela?

O que lhe desperta o interesse? O que lhe dá entusiasmo? O que faria você mudar de atitude, ser diferente? Acompanhando os recentes protestos, as passeatas por todo o Brasil e outras partes do mundo e também os artigos de jornalistas e sociólogos, comecei a pensar na importância de nos sentirmos motivados para termos ações…

Exercícios físicos durante a gravidez

Exercícios físicos durante a gravidez

A cada dia vem aumentando o número de praticantes de atividades físicas e a sua prática tem assumido importante papel no dia a dia das pessoas. Assim como a atividade física, a reprodução é parte normal da vida e, para mulheres saudáveis, combinar exercícios regulares e gravidez parece beneficiar tanto a mãe quanto o bebê,…

Família, obra preciosa de Deus

Família, obra preciosa de Deus

No princípio Deus criou os céus e a terra, depois continuou criando todas as coisas até realizar a última grande e principal obra, que foi quando Deus Pai, Deus Filho Jesus e Deus Espírito Santo, juntos, disseram: Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança e domine. Dessa forma criou Deus o homem…

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