Vida Saudável ›› março 2013

Bom café da manhã à criança diabética

Bom café da manhã à criança diabética

Sair de casa sem café da manhã equivale a começar o dia sem energia! A regra vale para todo mundo, mas ainda mais para as crianças, que estão em fase de crescimento e precisam estar bem alimentadas para garantir um bom desempenho escolar. No caso de crianças diabéticas, então, a primeira refeição do dia pode…

Refrigerantes são ligados a 180 mil mortes por ano

Refrigerantes são ligados a 180 mil mortes por ano

O consumo de refrigerantes, sucos industrializados e outras bebidas açucaradas pode estar associado a cerca de 180 mil mortes por ano no mundo, de acordo com uma pesquisa apresentada nesta semana no congresso da Associação Americana de Cardiologia. Os autores da pesquisa usaram dados do estudo “The Global Burden of Disease” (literalmente, “O Peso Global…

Criança diabética na páscoa: o que fazer?

Criança diabética na páscoa: o que fazer?

Em geral, após a fase de adaptação, a rotina da família com uma criança diabética é bem tranquila. Algumas datas, porém, têm o poder de tirar as coisas dos eixos – é o caso do Natal, das festas juninas e, claro, da Páscoa. Afinal, como agir diante de tantos chocolates? Uma coisa é certa: o…

Como a família ajuda a criança diabética?

Como a família ajuda a criança diabética?

A notícia vem de repente: seu filho é diabético. O que fazer? Em um primeiro momento, os pais ficam desesperados, claro. Com o tempo, porém, a família se adapta à nova rotina. A própria criança diabética aprende rapidamente a selecionar os alimentos de sua dieta, atitude importante para o controle da doença. Pais, tios e…

Você sabe a diferença entre alimento e comida?

Você sabe a diferença entre alimento e comida?

Quem não se lembra do gosto bom da comida preparada pela mãe ou pela avó? E aquele doce inesquecível, com sabor de desejo e felicidade. Isso, sem falar naquele cafezinho cheiroso que aquece a alma num dia frio? Não há muitas dúvidas que a comida tem profundo apelo emocional, traz lembranças, transmite afeto, está associada…

Já pensou em ser artista?

Já pensou em ser artista?

Começo de ano é um verdadeiro exercício de economia. Como a economia é a arte da escolha, podemos dizer que fazer frente às despesas e manter o orçamento equilibrado é coisa para artista. Cecília Meirelles, de cujo poema “Ou isto ou aquilo” transcrevo aqui alguns versos, expõe bem esse dilema: “Ou guardo o dinheiro e…

Bons hábitos de escovação fazem toda a diferença

Bons hábitos de escovação fazem toda a diferença

Cuidar da saúde oral tornou-se algo bastante “falado” nos dias de hoje. Todos os dias assistimos aos comerciais de TV que destacam a brancura dos dentes e o hálito das pessoas. Mas, há algo mais além disso. Uma escovação deficiente e a não utilização do fio dental podem gerar conseqüências sérias, como gengivite (inflamação nas…

Mudança, siga em frente

Mudança, siga em frente

Será que é fácil? NÃO! Todos sabem que mudança de comportamento é difícil de realizar. Isso porque, se algum dia, estabelecemos uma forma de nos comportarmos, até se tornar um hábito, é porque tivemos necessidade, tivemos vantagens e provavelmente sentíamos prazer com aquela prática. Se você procurou ajuda significa que esse hábito não traz mais…

Ano novo, hábitos novos, mexa-se!

Ano novo, hábitos novos, mexa-se!

Estão surgindo novas tendências no mercado fitness. Os exercícios práticos que podem ser feitos em qualquer lugar vêm ganhando novos adeptos dia após dia. São atividades que não necessitam de muito ou nenhum aparelho de ginástica ou de um lugar específico como academias. Usa-se apenas o próprio peso corporal e é possível uma grande variação…

O primeiro passo é aceitar o diabetes

O primeiro passo é aceitar o diabetes

Ao ser confrontado com o diagnóstico de diabetes, todo o indivíduo tem que dar um primeiro passo para aceitação de uma realidade que o acompanhará ao longo de toda sua vida. Mas, essa aceitação, precisa acompanhar também informações claras o objetivas a respeito da sua doença. O diabetes surge quando fatores ambientais atuam sobre uma…

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